根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，遵义市常住人口为6606675人。男性3341799人，女性3264876人，年龄结构中0-14岁占比22.32%，15-59岁占比60.63%，60岁以上占比17.05%，65岁以上占比13.42%。
遵义市辖14个县级行政区划单位（市辖区3，县级市2，县9），253个乡级行政区划单位（街道49，镇182，乡22）。面积30750平方千米，人口772万人。遵义市人民政府驻红花岗区府前路建投大厦。
遵义有汉族、土家族、彝族、白族、傣族、壮族、苗族、回族、仡佬族、僳僳族、拉祜族、佤族、纳西族、瑶族、藏族、景颇族、布朗族、布依族、阿昌族、哈尼族、锡伯族、普米族、蒙古族、怒族、基诺族、德昂族、水族、满族、独龙族等民族分布。
遵义是首批国家历史文化名城，拥有世界文化遗产海龙屯、世界自然遗产赤水丹霞，享有中国长寿之乡、中国高品质绿茶产区、中国名茶之乡、中国吉他制造之乡等称号。
