清蒸鲳鱼怎么做

时间:2023-10-26 18:05:27编辑:阿育

鲳鱼洗净,鱼身两面各划2刀,姜切丝,大葱切丝,鲳鱼中加入姜丝、盐、料酒抹匀腌制10分钟,腌好后铺上姜葱丝。锅中水烧开,放鲳鱼蒸12分钟,夹去葱姜丝,放上葱丝、小米椒丝。倒入蒸鱼豉油,油温烧至7成热,将热油淋在鲳鱼上即可。

清蒸鲳鱼怎么做好吃

主料:

鲳鱼500克;

辅料:

大葱1段,姜1块,小米椒1个,

调料:

盐,料酒,蒸鱼豉油;

清蒸鲳鱼的做法:

1.鲳鱼去内脏洗净,在鱼身的两面各划2刀;

2.?姜切丝,大葱切细丝,小米椒去籽切细丝,鲳鱼中加入姜丝、盐半勺、料酒1勺抹匀腌制10分钟。腌好后在盘底及鲳鱼身上各铺上姜葱丝;

3.锅中放入适量水烧开,放入鲳鱼蒸制12分钟;

4.取出倒掉盘中多余的水,夹去鱼身上的葱姜丝,放上葱丝、小米椒丝。倒入蒸鱼豉油15克;

5.锅中放入适量油,油温烧至7成热,将热油淋在鲳鱼上即可。

小贴士:

鲳鱼,性甘、平、淡,富含蛋白质及其他多种营养成分,具有益气养血、柔筋利骨之功效。对治疗消化不良,脾虚泄泻,贫血、筋骨酸痛有效。

清蒸鲳鱼口味清淡,男女老少都可以吃,清蒸鲳鱼的做法并不难,只要注意调味即可,鲳鱼是一种口感非常细嫩的食物,而且营养价值高。

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