1、从上往下:我们刮痧无非就是沿着经络进行的。很多经络推拿按摩、刮痧保健等,一般原则都是从上往下进行按摩、刮痧的,毋庸置疑。我们的大腿和小腿的外侧、内侧、前侧等,整条腿都可以从上往下沿着经络、按着穴位进行刮痧。
2、从下往上:从下往上刮的时候速度要放缓慢,力度也要轻柔些。另外,也要提醒经常久坐族可以多做做瘦腿小运动,经常多走动、多按摩,才能有效防止下半身肥胖,形成水肿型粗腿和静脉曲张的情况。
上一篇:金德尔伯格陷阱
下一篇:一滴多少毫升
相关文章
健身球
06月23日
机车靴
06月06日
寸骨
06月03日
鼠蹊部
05月27日
沙袋拳击
05月13日
穿脱防护服
05月07日
最新文章
公倍数
裁纸刀怎么换刀片
磕到了
绘本是什么
清华在哪里
罗威那狗
热门文章
99977的含义
冬天节气
干煸鱿鱼丝的做法
怜卿
首都机场在几环
01年属蛇的和什么属相最配