8000万年薪的超级球星训练的一天,东契奇休赛期狂减30斤!

时间:2023-09-25 19:36:29编辑:阿育

上午9点,东契奇开着保时捷前往训练馆,这骚气的轿跑非常符合他的气质。今天的训练任务很重,于是东契奇先进行充分热身,避免训练时受伤。接下来正式开启训练。首先是弹力带侧滑,这个动作能够很好的锻炼横移速度,增快防守脚步,紧接着东契奇进行深蹲拉举,死亡推车锻炼核心力量,增强自己的下盘稳定性。在简单休整之后东契奇继续进行平衡性锻炼和高强度侧滑训练,紧接着下午两点东契奇进行技术训练,他和他的训练师进行一对一单挑,背身单打,突破上篮和三分投射,东契奇轮番训练了多次,也逐渐找到了状态。

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